成才和袁朗同居一室后，三中队的同志们逐渐认识到自家队长开始自觉养成早睡早起的好习惯，而且每天都是神清气爽的，这个后果是直接推动了三中队整体训练成绩的稳步攀升，看着三中队全员每天奔向375决绝的背影，铁大颇为感慨，他的三中队队长越来越成熟稳健了。
没过多久，袁朗病了，胃病，这可是三中队长的老毛病了，只是这次病得更严重些。于是在医生的建议下，更重要的是在铁路的咆哮之下，袁朗被限制了多项自由：只能在宿舍和走廊，A大队院里活动，烟不能抽，浓茶换成白开水，游戏机都被吴哲上缴给铁大了，原因是看屏幕时间太长对胃不好，这可真把中校同志给憋坏了。
晚上训练结束后，齐恒给袁朗送去了一保温杯的粥，队长喝得开心极了，“这粥真是人间美食啊…入味，口感好。齐恒，真不愧为我袁某人的原配啊～”
齐恒一听跳了起来，抖掉了一身的鸡皮疙瘩，“谁是你原配啊？队长！告诉你这可不是我煮的，是佟立国。你别看这小孩平常不吭不哈的，一听说你胃疼，特地跟我说了一声，然后跑食堂给你煮粥去了。人家叔叔是广州名厨，煲汤煮粥是家传的拿手绝活，怎么样，舒服了吧？”
齐恒看到自家队长先是一脸幸福地点点头，舔光了嘴上的菜叶，然后喃喃地说到“佟立国啊，嗯，不错不错，……”不知道为什么，齐恒突然有种后腰发寒的感觉。
事实证明，齐恒的预感比较准确。袁朗在喝了几顿佟立国煮的粥之后胃痛彻底消失了。接下来的日子里，三中队的同志们就发现队长和佟立国谈心的时间频率直线上升，吃饭，走路，训练后聊天什么的，用吴哲的话说，“就跟粘皮糖似的”粘住了可爱的小佟同学。
吃晚饭的时候，C3，吴哲，齐恒，许三多，成才坐在一堆，C3开始戏谞着成才，“花花，你最近可魅力大减啊，你看个烂人找到了新的目标，整个一个喜新厌旧嘛?”那边队长正暧昧地挤在小佟身边耳语什么。
“可不就是，说是因为人家小佟做粥好吃，就这么个粘法，整个一个饿死鬼投胎啊～”
“哈哈哈哈～”
成才也不生气，略微思考了一下，很有深度地笑着回答，“这个嘛，吃饭本来就很重要，饮食搭配合理对身体好啊～”
看着成才脸上展开的那对甜甜的小酒窝，还有一脸坦然和淡定，其他那三个人心有灵犀般地闪过一个词，然后用眼神交换一下意见，感慨万分地继续吃饭。
两天以后，练完夜间的阻击训练课，成才拖着疲惫的身躯回到寝室。屋里黑着灯，借着月光可以看到自己的桌上有一个保温杯，手一摸还热着呢。打开看，竟然是粥！
“给你煮的，我从佟立国那学的，对你的身体好，快吃吧。”
说不出的感动在成才心中涌起，一时竟呆立在那里，直到烂人的脸凑过来，手揽上了成才的腰，“谁叫你是我的专属抱枕呢，看我多疼你。”
晚上，袁朗又心满意足地抱着成才睡去了，看着环抱着自己的熟睡得如孩童一般的袁朗，成才嘟囔了一句，“看来吃饭很重要，好的睡眠更重要，个烂人。”
4.
A大队三中队队长袁朗有很多怪毛病臭习惯，其中一个是就喜欢和师侦营高副营长拼酒。袁朗的酒量真的就只有二两，高老虎却是实打实的一斤，每次都是袁朗喝得趴下了睡着了，然后被其他人开车拉回来。但过不了多久，他就没记性似的又叫嚣着去拼酒。
最近的这次是“八一”组合负责把已经醉倒的袁朗拉回来的，直接扔给了还是睡眼朦胧中的成才，然后不负责的马上消失了。成才这几天正在接受狙击手特训，白天已经被二中队队长折磨的只剩半条命了，现在还要用剩下的半条小命来对付这个醉鬼。
在袁朗从床上摔下来第N次以后，成才彻底爆发了，用武装带和衣服把袁朗整个人捆在床上，然后看也不看就离开了宿舍，一个人在袁朗的办公室猫了半宿。
从那以后袁朗喝酒越来越节制了，和高城再拼酒必带上成才，否则一定不去了；喝酒也很注意，很少有过量的。
事后很久，据某知情者透露了袁朗的名言“喝酒很重要，好的睡眠更重要。”
5.
A大队三中队队长袁朗有很多怪毛病臭习惯,但是他也有不得不改变某些已养成的习惯的时候。
近期，三中队接上级指示与某武警特警大队进行交流学习，负责接待他们的是特警大队的分队长刘正兴和政委付雷。刘队长人高大健壮，一见到袁朗，当这三中队同志们的面就来了一个狗熊式拥抱，政委付雷则站在一旁，一副见怪不怪的笑模样。袁朗和刘正兴是并肩作战过的，所以袁朗非常了解这个有着东北人爽朗性格的分队长，两人也很对脾气，甚至以兄弟相称。不过，这个样子的袁朗对于吴哲许三多他们来说还是很少见到的，大家对这次交流都充满了期待。
由于两家队长的亲密关系，这次交流自然是非常成功的，实际上，老A的同志们更多地指导了特警同志的作战技巧和战术配合等等，对于老A的工作来讲，在特警大队的这些天那真是轻松的如天堂啊。
但是，在看似非常成功的交流背后还是有个别不和谐音蹦了出来：刘队长盛情邀请袁朗和他住同一个寝室，要和他叙叙旧，袁朗实在没法拒绝。
本来是很正常的事，但从第二天开始，三中队的队员们就发现自家队长的两大熊猫眼，而且日益严重。经过一番探查，大家得知刘队长是有名的打呼噜好手，演习的时候曾经发生过“呼噜声震破敌人胆”的著名事件。为此，同志们对自家队长的处境还是深表同情的，但没有维持多久，烂人队长本色就暴露出来了。
中午饭后，吴哲和刘队长谈起了关于在特警大队组建无线电通信应急服务的问题，两人越聊越投机，一直到下午训练开始前。刘队长对吴哲清晰的思路赞叹不已，显然还是意犹未尽，袁朗适时地加入了他们，“刘哥，吴哲不错吧？我们的大才子啊，铁大都宝贝得紧呢，怎么样，还没聊够？”刘队长听得直点头，袁朗暗笑，“那，要不，晚上我和吴哲换一下？你们晚上好好谈谈？”
吴哲马上领会了自家队长那个阴险的笑容，这次他和成才一屋，队长的司马昭之心真是露骨。没等吴哲表现愤慨情绪呢，刘队长说话了“别，别，还是咱俩住一屋吧，我们可有待客规定，不能让你和队员住，老付知道了该唠叨了，我可受不了他的紧箍咒～”吴哲一边欣赏队长失算的表情，一边笑嘻嘻得加了一句“刘队长，请放心，我这两天挤点时间给您写个报告，里面写清我的大致思路，这样不就可以啦？”
“那太好了，真得好好谢谢你～～～还有袁朗，强将手下无弱兵啊！结训时好好犒劳你们！”吴哲笑得那个前仰后合，完全无视自己队长投来忿忿然的眼刀。
然而，妖孽队长袁朗那绝对不是一年两年修成的道行。下午，袁朗一个人在刘队长的办公室里写总结报告，电话铃响了，袁朗一接,是刘队长夫人打过来的。这位夫人受丈夫影响很深，也是个相当爽快热情的人，和袁朗见过一回就非常快的熟悉起来。
袁朗从电话里得知刘队长的夫人正在来特训基地的路上，正在犹豫要不要今天就到，还是顺道看个朋友明天再过来。于是，袁朗一手拿着电话，一面看着刘队长桌上刚发的嘉奖令，调整了下情绪，说“嫂子，嗯，有个事，我很想先告诉你，但是吧，刘哥就是拦着……没大事，真没有，小事，唉，刘哥回来了，你等会，让他和你说哦。”
袁朗听到刘队长的脚步声，赶紧喊他接电话，然后袁朗就拿着烟出去了。刘正兴真不明白老婆一直追问他有什么事，没什么事啊，纳闷了，那边电话里说了，今天晚上一定到，给安排招待所吧。刘正兴是有名的疼老婆，赶紧给安排好了，晚上，他自然也就不住宿舍了。
到了晚上，袁朗俱开心地窝在齐桓他们宿舍打牌，正玩得兴起，刘正兴回来了，同时来的有政委付雷还陪着一位上校，这下大家都站起来行礼。刘正兴笑着介绍，“这位也不是外人，咱们特警队原来的老领导郑杰，明天一早要观摩特警和三中队的训练。”
“哈哈，打扰你们啦。我提前到了些，别拘束，就当这里是自己家吧，我都不把自己当外人的。哈哈……”郑杰上校
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