回到房间，陆羽锁好门窗。
陆羽换上一身运动服，然后铺好瑜伽垫，再把哑铃等运动器械准备好，开始了他的热身运动。
现在他的体质平均属性点早就超过了普通成年男性，单手举起哑铃，轻轻松松就做了200组！
“俯卧撑继续！”
第一组！
第二组！
第三组！
..........
一直做了三百组俯卧撑以后，他才感觉自己身体属性充分调动了起来，无论是肌肉还是身体柔韧性，都有了一定的增强。
现在的陆羽，感觉自己精神抖擞，仿佛浑身充满了力量，整个人的状态达到了一个巅峰阶段！
他知道时机来了！
“擒敌拳十六式！”
陆羽自然分开双腿，摆出了起手招式，然后猛的睁开眼，开始训练最后一遍武警格斗拳技！
一式十二招，每一招就像肉体记忆一般，在他身上缓缓展现出来。
此刻的陆羽，仿佛融入了每一组招式中，亲自对敌人搏斗，不再拘束于固定的招数，二十戎会贯通，灵活应变，他的速度也越来越快！
整个房间中充满了阵阵拳风，呼来喝去，拳影交错，在原地留下一道道残影！
随着擒敌拳十六式练到最后一式，
陆羽感觉自己的小腹中渐渐升起了一股热流，传到五脏六腑，全身筋骨之中，好似一种奇特的内力。
在这股奇特热流的涌动下，陆羽感觉自己的身体暖洋洋的，极为舒畅，好像全身上下的细胞都被温养了一遍，传出一阵阵酥麻的感觉。
这时，他发现自己的全身上下竟然分泌出了一层厚厚的黑色汗泥，全都是从毛孔中分泌出来的杂质，看起来又脏又臭的样子！
“卧槽！这是什么鬼？”
陆羽来不及检查自身状况，急忙拎起一桶清水，朝着自己全身浇了下去，用这种方式反反复复冲洗了好几遍，这才把身上的黑色杂质清洗干净。
弄完以后，陆羽惊奇的发现他的皮肤居然比之前变得更白嫩光滑了，有一种细皮嫩肉的感觉。
之前由于练武和运动，磨损的角质和老茧全都消失了，取而代之的则是更富有力量感的白嫩皮肤，让他有一种易筋洗髓的感觉！
他能有如此巨大的变化，不用说都能猜到，肯定是格斗技能突破了！
直到这时，他才打开了系统属性面板：
姓名：陆羽
力量：1.25
敏捷：1.19
智力：1.3
体质：2.14
生命：1.39【癌症】
自由属性点：0.45
掌握技能：初级格斗【lv1（5/100）】、简单易容【lv0(5/100)】、初级驾驶【lv（1/100）】
财富点：1700
他的个人属性又一次发生了极大的变化，其中最显眼的当时格斗技能，提升至lv1。
这说明他对格斗技能的掌握已经真正进入了品级，完全不亚于一名合格的武警战士！
由于格斗技能的突破，间接的对他的身体属性产生了反哺作用，导致他各项属性都有明显提升！
除了【智力：1.3】不变以外，
其他属性全面得到一定幅度的增强：
【力量：1.22提升至1.25】