翌日，悬壶堂后院。
武云在众人惊讶的目光中，一大早起床，绑上沙袋开始各种体能锻炼。
他前世在地球虽然不是运动员，但却是个健身爱好者。一些基础的体能锻炼，他还是很清楚的。
地球上的人虽然不如这个星球人类，拥有夸张的能力，但地球上早已演化到了极致的各种体能训练，却比这里更加系统，也更加科学。
武云的两只大腿各帮着一个二十斤沙袋，他的后背靠在墙上，大腿与地面平齐，小腿则垂直于地面。
这是标准的静蹲，也是众所周知锻炼腿部力量的王牌动作之一。
早起的下人小厮路过，看到武云破天荒的这么早起床，均是露出惊讶之色。要知道以前的武云，十多年了从来没有一天早起过，更不要说起床锻炼了。
武云看着众人头顶偶尔飘出来的12的天骄值，心情舒畅。
下人之中，也不全是佩服惊讶，还有一些人，则露出怀疑之色。
“少爷这几天干嘛呢？这……也算武道修行？”
“我也奇怪呢，武道修炼不是应该举石锁、拉硬弓、练习兵器拳脚，磨炼战技的么？这样子站在那里不动，有什么用？”
“谁知道呢，少爷自从醒过来之后就有点神神叨叨的，不会是之前被人打坏了脑子吧……”
“嘘……别瞎说……”
这些人七嘴八舌的质疑声，武云听在耳中，不过他并不在意。他的训练方法比这个时代超前了不知多少，被人质疑，在所难免。
“胡说什么呢，干活去！”
陈伯的声音忽然在下人身后响起，在老头布满血丝的严肃眼神中，几个小厮吐了下舌头，行色匆匆的各司其职去了。
陈伯下意识扫了眼武云，不着痕迹的摇摇头。
对于少爷施展了断脉决还能突破到二重的怪事，这几天他一直没想明白。不过武云升级越快，他越有把握少爷必定修炼了其他邪门功夫。再加上这几天来武云那些稀奇古怪的“不入流”的锻炼方式，更加坚定了陈伯的猜测。
武道一途要想取得傲人成就，靠的是经年累月的苦练和意志。速成的东西，有几个不是骗人的？根基不稳，即便突破的速度再快，又有何用？
“少爷，武道修炼切不可好大喜功，还是脚踏实地的好。”
陈伯瞅了眼武云的奇怪姿势，一丝鄙夷在脸上一闪而过。
“昨晚老奴用了一个晚上的时间，详细罗列了武道修炼的法门和种类。少爷拿去好好参详，若有不懂再来问我，老奴一定尽心指点。”
陈伯嘴上说的客气，但话语里总是有股老气横秋的感觉，这让年轻气盛的武云，多少有点不大舒服。少年站直了身子，揉了下异常酸麻的两条大腿肌肉，伸手从对方手中接过几张写满字迹的纸，略微看了一眼，随后便放到身旁一处石凳之上不再理会。
“多谢陈伯，有空了，我会看看。”