素养是女人必不可少的魅力养份。然而，素养来源于注意小事上的规矩和礼仪。
有些人吃东西喜欢舔手指上的沾物，看书习惯用手指粘唾液翻动纸页；有些人说了对不起别人的话，不懂得致歉；有些人借了别人的东西常常忘记归还；有些人对于别人的隐私乐于传播；有些人当众抠鼻子、挖耳朵、脱鞋子；有些人对异性表示出过分地倾心，动作太轻浮……诸如此类，都是有失教养和风度的，应当注意纠正和克服，努力培养良好素养。
讲清洁，会打扮
穿衣戴帽要整洁大方，服饰同自己的身份、身材相符，会给人一种和谐美。邋邋遢遢，使人看了不舒服；化妆过浓，也会失去原有的灵气。
讲文明，知礼仪
出入公共场合和社交场合，言行举止要符合文明礼貌的规范，不要不拘小节，因小事而失礼仪。例如，人家谈兴正浓，讨论正烈，你却不管不顾，硬插进去，打断别人的话，那就失礼了。听别人讲话，二郎腿猛跷，眼神不集中，毫无反应，也是不尊重人的表现。到陌生的地方去，不要东张西望，更不要随便翻阅人家的东西。遇人不淑，不要以牙还牙。
体谅他人，不揭人短
对别人能够体谅，能学人之长，也能补人之短；不当众揭人短处，或讲别人忌讳的事情，不在背后议论别人；取笑别人的弱点，非但不道德，反而证明自己人格的低下。
热情谦让，不卑不亢
不卑，就是不卑躬屈膝，做出一副讨好、巴结的样子，这是有损人格的；不亢，就是不自傲，不以老大自居，盛气凌人，自视比别人高出一筹，必然会引起别人反感。不论同谁交往，也不论对方地位高低，资历深浅，条件优劣，学识深浅，都要奉行不卑不亢，热情谦让的准则。
知之为知之，不知为不知
对自己有切实的认识，不懂不要装懂，世界上没有万世通才，人不可能什么事都懂，知之为知之，知一点就知一点，不知为不知，不要知一点就说成知一片，不要不知的强以为知。被人贻笑的总是那些天花乱坠、瞎吹一气的人。
信守诺言，遵守时间。不随意承诺，答应了的一定办到；自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面回绝，话里也要留有可能办不到的意思。不为了奉承别人，把明明办不到的事情包揽下来，会弄巧成拙，失去信任。
不要凡事打破沙锅问到底
不该自己知道的事情不要去问，多嘴多舌，愿意打听闲事，常会引起别人反感。尤其是不要问别人难以启齿的隐私。
不要太敏感
有些话，对方出于无心，你过分敏感了，就显出你性格的多疑。有些事情，对方不是这个意思，你却想入非非，过于敏感，这是影响人际关系的误区。
事实证明，一个女人的芳香，不是光靠动人的外表就能香气迷人的，需要从培养自身的素养开始，方能泌人心脾。
优雅，是形容女人气质好的常用词汇。优雅，从字面上理解即高尚、不粗俗之意，从另一个角度去理解有出类拔萃之意。
如果要问优雅究竟为何物？从某一方面去理解，它应该是一种气质，一种脱俗的气质，一种高贵气质的体现。
端庄、稳重、大方，常常是淑女拥有的魅力之一，实际上即是高贵气质的体现。淑女的容貌如同一朵花，总会有凋零之时。而人的气质所带来的美感，是与日俱增的，它不会因时间的流逝而荡然无存，它总是随时随地自然地流露出来，往往具有永久的魅力。
气质如此令人欣赏、令人神往、令人垂涎，那么，气质美都表现在哪些方面呢？