引子
恒变通过与老同学王庭长短信交流中，从神寨庙二叔的眼神里，同战友罗协理员的谈话处，意识到益色养生有潜在地被接受的可能。加上昨晚在旅社冥想“她”的成功，这给恒变带来莫大地鼓舞。
他决定暂时放弃找工作，就益色问题再进一步学习、实践和思考。把益色升华为生活的理性和积累健康的理性行为。
基于此，他在博客里开辟了“益色养生文学专栏”。他想写些什么呢？
1、
恒变怀着探测的心，开始了益色养生的实际性操作。
他在先前那个专业博客网站里建立了同样网名（弄懂自己）的实用益色养生专页。他要在这里抒写自己的所学、所思和所用。
“我之所以要实践、研究和传播性养生，是因为我确实从中得到了实惠。虽然瓜田李下，难以逃脱转播色情的嫌疑，但我坚信真金不怕火练。
“在我神经衰败，生命力崩溃时，先后尝试过体育、武术、气功、药物和宗教等多种方法来强健自己，却都没有成功。因为它们都解决不了我从小就养成的自慰恶习和那颗淫心。白天靠咬牙坚持练习来的能量，被晚上的一场自慰消耗殆尽。体力越盛，自慰也跟着水涨船高。如此一长一消，万劫不复。
“后来，当我接触到古代房中术文化，又间接接触到藏传佛教的双修法要后，便开始对性生活进行了有效地熏习和针对性训练。经过较长时间的实践，我做到了对性欲的自在控制。性生活不仅趋于正常，而且还没有损耗。神经衰弱得到治疗，体质得到恢复。
“我现在不仅看书眼不昏花，脑不膨胀，而且还可以不时的写些东西。这是我十几年来所渴求的生活。要知道，一个人干不了他想干的事，是件多么痛苦的事呀！
“随性能力的激活，也点燃了我心中的理想和追求。无论是事业，还是爱情；无论是自身生命力地探索，还是社会价值的实践。我都充满跃跃欲试的激情。
“面对生命力极限的挑战以及社会价值的最大化，依我现在仅有的一点益色成就，是远远不够的。我要以此为基础为能量，扩大性的作用力，在激旺生命、调节情绪、安住心灵、转移心态上做出更有利地探索。
“更重要的是：我要立足现有文化和科学体系寻找新的深入益色能量挖掘的可行方法。尤其是独立性地无损于社会的好方法。坚决摒除现代的x乱与古代的御女。
“沿着这条路，前进吧！”
2、
恒变怀着探测的心，开始了益色养生的实际性操作。
他想通阅性文献资料，以弥补自己理论的缺乏。
他只对中国古代和宗教的性文化有个浅显的涉及。读过《马王堆房中医书》、《皇帝内经》、《素女经》以及葛洪、陶弘景、孙思邈等古代生命学家所写的性方面论述。
恒变注重的是实验，要的是方法和最终的结果。方法给他具体练习，而结果是给他目标。在理论上，他似乎没有过多的去思考真理与缪误。因为生命现象的低劣把他逼到死胡同，没有选择的余地。
“真是置之死地而后生。我的益色成就就是因为被性逼死而出来的。”
“我既不是在性养生文化的熏陶下形成的，也不是在性养生环境里长大的。我同所有生活在现实中的人们一样，在性文化闭塞、性行为地下干活中生存的。”