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1、
如何面对不友好？
问：下午我们游泳时，你扶着下水梯休息。游泳培训班教练看到你挡住了学游泳小孩下水的路，就把你推到一边。你没有吭气。我在一边看到后责备了教练。你当时被推有什么样心情？爸爸责备那个教练不尊重小孩时，你认为爸爸说得对不对？教练如果不服气同爸爸顶起来，你会怎办？
答：教练推我的时候，我还没有反应过来。之后，我才觉着教练非常“烦人”，不应该这样。记得否？那次教练教几个学生跳水时，其中一个小孩由于胆小不敢下，教练就把他推了下去。我能看得出来，当时那个小孩还没有反应过来，就被教练推了下去。当我被教练推开时，爸爸就说他不尊重小孩，我觉着爸爸说得是对的，教练如果不服气同爸爸顶起来，我就会帮爸爸一把的。
评论：人是生活在群体中，要同各种各样的人打交道。在交往中，我们会碰到不友好的人和事。如何面对和处理好这类事件是一个人同社会交往的能力，也是求得心理外部健康的保障。
对你不友好的人，既不能迁就他，让其得寸进尺，该责备还得责备。否则他会没完没了的，始终不把你当人看；但也不能过火，不能得理不饶人。只要对方承认错误不再侵犯你，就应该宽容他；该交往还得交往，不要记恨在心。记恨的人，心里装得太多，消化不良是不舒服的。
爸爸批评教练时，教练没有吭气，爸爸也就没有再说什么。我想教练他再也不会对你那样。
爸爸之所以问你如果教练顶我了，你怎么办。目的是让你有股勇气，有维护自尊的勇气。太善良和懦弱，在社会上容易被坏人利用。我们既要宽容该宽容的，又要打击该打击的。有理有节有度。
2、
解释没有用
问：晚上，妈妈一回来你就对她说中午是你做的饭。结果，你的热心不仅没有得到妈的表扬，反而被妈妈责备你没有给她留菜。你觉得委屈便极力跟她解释，并且还要爸爸作证：说是中午才炒一个茄子，不够吃。你的进步和劳动为何非要让不知道的人知道不可？受委屈一定要解释吗？如果不解释行不行？
答：在我做了一件好事后，心里会想：大人一定会表扬我，但是一不表扬我，我就觉着大人错了，所以就会解释。我觉着受委屈不一定要解释，可以证明给他看，对方服了，就不再斤斤计较了。但有时候发生命案，或很重要的事情必须解释，不怎么重要的事情，就不用解释了。
评论：人喜欢听好听的表扬话，自己的能耐和付出要让别人知道和肯定，从而想得到他人的尊重，这是天性。正因为人都有这种共同的天性，所以你一定要尊重别人，多称赞他人；不许在公共场合揭别人的短处和缺点。故而，你需要别人表扬你的心理没有错。
然而，要想做一个高尚的人，就得修正这种天性。使自己听坏话和听好话一样地不动情绪。人一动情绪，心理就会动荡不安，就没有心思从事学习或工作。《论语》中说：“六十而耳顺”。就是说，不管听到什么话心理都很顺。如果我们达到这种境界，就会用很平和的心情对待社会中一切众生，不会生气。
你对委屈的理解和处理方法很好。人的形象和成就靠的是真才实学，而不是一两句解释就能得到的。是金子不用说始终是金子。故而，解释往往是多余的自我烦恼。谚语说得好：面对委屈，沉默是金！
3、
用成功来获得快乐
问：今天你游泳超体力发挥，回来的路上十分疲劳，以至于在车上睡着了。你能感觉这种超体力的发挥靠得是什么力量吗？如果没有外部环境鼓励和你的好表现心理，你一个人锻炼时能这样下劲吗？
答：靠的是外界的影响、鼓励。我觉着如果没有外部环境鼓励和我的好表现心理，我肯定不会下劲儿的。因为在锻炼的时候，我不知道自己表现的怎么样，如果说自己表现的很好，那我就会更加下劲，这样我就成了小朋友们中间的突出者。然后，我就会更加表现自己了。
评论：你这两天的游泳超体力发挥，主要动力是因为你已经掌握了技巧，游得很快，比其他小孩都强。游泳的人都夸你。在这种环境下，你有了成就感、优越感、自豪感。这些感受都是积极地精神因素，自然给你力量。
事业成功的人都有这种感受，并享受着这种精神快乐。
如果你想得到更多的这种感受，就必须奋斗出更大更多的成就。用成就来获得快乐的人，首先得知道付出辛勤的劳动。没有劳动就没有成功的喜悦。
如果你一个人能坚持超体力锻炼，那么成就的就是你的心灵。这个心灵的成就比上面所说的事业的成功更加难得。
4、
精神上的体
问：妈妈说，爸爸的生活整天为了你：教你学习，陪你锻炼。如果没有你，爸爸的生活没法过。爸爸回答妈妈说，一个人如果有了精神上的“体”（灵魂），掌握了这种“体”。他就能用在任何地方，提得起任何一件事。没有南南我可以转移其他的追求。你认为妈妈说的对不对？你能理解我所说的这个“精神上的体”吗？
答：我认为妈妈说得不对，就像爸爸说的那样，如果没有我，爸爸可以把追求转移到佛教上、职业上······精神上的体嘛，就像“变形金刚”想变成什么就变成什么，想追求什么就追求什么。
评论：爸爸在你记事前就有过许多追求。讲给你听，也只是故事，不讲了。你应该记得爸爸刚从部队回来那年，把兴趣投入到写稿件中，报纸上每星期都有我的文章。其中写你在幼儿园的生活《说日记》，还配了一张可爱的小娃娃照片呢。接着爸爸买了电脑，就开始自学电脑知识，为你做动画片和网站。在你上小学时，你们班有的同学可以看成人书了，这时爸爸才感到对你的教育已经落后了。爸爸便把兴趣转向教育你。不久，爸爸因为工作没有经验，错误的拘留了一个人，检察院立案侦查好长时间。爸爸在此期间思想压力很大，就投入到网络佛教聊天室学习佛教，并从中学到了不少人生道理。以后，爸爸就在学习佛教知识的同时教育你。还写过没有完成的长篇小说。
从你看到爸爸这些不断追求和探索的行为中可以明白：只要有了精神上的追求和力量，他可以投入到任何地方。
实质上，一个人最重要的不是你追求什么，得到什么，成功什么；而是你有没有追求，有没有精神力量。追求什么东西，那是形式和具体内容；那个追求本身才是人的精神实质，才是精神上的体。只要有了这个体，人可以装不同的内容，可以同时装多种内容。也只有根据不用现实条件装不同的内容，才能同现实结合起来；也只有在同一时期装多种内容，才能使生活丰富多彩而不走向极端。比如，你现在是学习基础知识阶段，就应该把精神上的体放在学习上。但同时你是身体发育时期，应该多注意锻炼身体而获得健康发育。所以，你的追求就应该德智体全面发展。把精神上的体引用到学习、体育以及其他品德等多个方面。
5、
看人看精神品质
问：你在有他人的场合说爸爸不像警察，而像一名哲学家。你对我这种哲学家的印象是怎么出来的？从那个方面得出来这个结论？你理解中的哲学家是什么样的人
答：我是看出来的。爸爸每次给我写信，语言都很深奥，有道理，每次都让我看了好长时间才弄懂，所以我觉着爸爸不像警察，而像一名哲学家。我是从爸爸平常给我写信，给我讲道理时我觉着爸爸像一名哲学家。我理解中的哲学家是会说道理，会讲话，写的书又很多。爸爸在这几方面都很优秀，那当然是哲学家了。
评论：你对爸爸有这种印象，说明你一是了解爸爸、热爱爸爸、同爸爸有着浓厚的父女之情。二是你已经对理性的思维和人生感兴趣，开始有了自己的精神世界，并用这种世界来接待他人。也就是说，你开始用自己的思想观念来分析、总结和看待社会和人生了。这是你的进步而不是爸爸的学问。只有懂得心灵的人，才知道心灵的深奥。也只有懂得爸爸的你，才说得出爸爸像个哲学家的话。
其实，爸爸离一个真正的哲者，相差甚远。爸爸正在同你一起努力达到真正的圣人。
2005年8月28日
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面对爸爸的不耐烦――30分
问：昨天，爸爸在上网时，你看《上下五千年》，有许多不认识的字词来问我。我见有几个词你以前问过，便带着不耐烦的表情说你只是问、不注意记。你很敏感，爸爸任何一点情绪你都能体察到。这是你的功夫。但是，你不能正确面对他人的情绪，不能宽容他人的情绪。每次只要爸爸对你的表现漏一点不满，你就反过来责备爸爸发脾气。以更大的情绪来反抗我的小情绪。不是罢学，就是摔东西，要么就哭闹。结果，爸爸要么哄你来化解你的情绪，要么发大脾气来压你的小脾气，导致我们的学习中断。
南南，爸爸由于又要辅导你又要工作，还想写作。心里的事儿很多，难得平静；加上爸爸修练得还不够，总好动心，所以对你的辅导有些不耐心。爸爸今后要努力改正。但是，你应该如何正确面对和处理爸爸的不耐烦呢？难道非要发脾气不可吗？我们能不能相互在烦恼来临时，相互提醒对方注意忍耐，以提高我们的修养而共同进步？
答：当烦脑来临时，我门可以用多种方法来解决，当然不一定要发脾气，当时我还小，上了初中学过政治后，我只道了烦脑有多种解决办法。
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