靖瑶嘟着小嘴道：“哎呀，瑶儿才不喜欢做什么生意呢，当记者是瑶儿从小的梦想，爷爷您应该支持我嘛。”边说边摇着老者的胳膊，一副小鸟依人的样子。
“支持，支持，别摇了，再摇你爷爷我的这副老骨头就要散架了。”
靖瑶扑哧一笑，赶紧停下，“爷爷才不老呢，正是老骥伏枥，志在千里的年纪。”
老者畅怀大笑，捏了下靖瑶的鼻子道：“就数你嘴甜，我看你这次的事，再多拍爷爷的马屁也没用，你老爸这次可是气得不轻。”
靖瑶一脸怒气，“还不是因为上次的飞机事件，找不到那个正主，才让我的上司抓住把柄，叫写什么飙车栏目。”说到这，靖瑶又喜形于色道：“不过也不是没有收获，爷爷，这次我可找到一个绝佳的新闻，肯定能在上海新闻界一炮而红。”
老者微笑地看着自己孙女趾高气扬的样子，刮了靖瑶一下鼻子取笑道：“别等会你新闻界没红，小屁股倒被你爸给打红了。”
“嗯。。。爷爷。”靖瑶不依地撒娇着。
“哈哈。。。”老者大笑着，举步向楼上走去，“好了，好了，不跟你这小妮子瞎聊了，再不睡，你爷爷我明天就没精神打高尔夫了。”
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凌晨五时多分，上海市区大雾漫天，三米之外不可见物。
一阵跑步声传来，整齐中又夹杂着几许错乱的步伐声，带动着雾海一片翻腾。
最前面带头的是李大山，凌风带着自己八个新认的弟弟紧跟在队伍的最后方。
跑在后面的三十几人喘息声粗重如牛，双腿有如灌了铅一般，凌日他们都已经汗湿衣衫，但却没任何一人停下奔跑的脚步。
终于到了，最后那段路程有二十多人差不多是脚擦着地挪过去的，看着已经在那里站好队列，象木桩似的特训队员，心里不由生起深深地敬服。
没有人喊一声累，也没人坐下，就算此刻大多数人已经觉得双腿不属于自己，但还是坚持站在自己的位置上，因为在他们面前的是他们敬重的大哥。
“所有已经学过龙翔心法的，原地坐下，运行九个周天。”凌风指了下远处的空地，“没学过的跟我到那边做柔韧性训练。”
一小时后，所有人围坐于凌风的四周，开始听凌风讲解气劲的发力玄奥。
“平常人口中的力量，是由肌肉，骨骼，呼吸，意识，形态，五大要素所组成的，这种力量加强多靠平时的锻炼而来。象中国的硬气功、铁沙掌、金钟罩等等，多是直接锤炼筋骨、皮肤和肌肉，从外入手来锻炼，很多国外的健身教练更是只练形态，为追求美感而放弃了锻炼的本质。”
“再比如拳击手，他们的力量锻炼来源于长年累月地击打沙袋，在指骨关节处都会形成暗伤，在他们年青时可能还不会有何影响，但一过不惑之年（四十而不惑），大多数连手指都伸不直。”
“这种力量的产生，会极度地燃烧生命的潜能，这也是大多数力量型的运动员，到了晚年身体疾病如此之多的原因。如果你一旦停止训练，身体机能将会在很短的时间内开始衰退。”
“我们龙翔心法的修炼，却是由内而外，最根本的目的是将人体本身的潜能加以开发加强，当你们汇聚到一定数量的灵气时，再通过心法将体内的经脉拓宽加粗，强健筋骨体肤，这样，在发力时，能有更多的气劲快速地击出，这就是内劲。”
“可能最近练过心法的兄弟们已经有所发现，在练习以后，食量大大地增加了。”
凌风此话一说，凌日和历虎他们全都点头不已。
“这主要是因为，你们灵气的最主要来源就是食物，本来身体每日所需的能量，被心法转化成了灵气储存于身体内，当你们有气感时，就说明灵气有了一定的量，接下来的修炼，就是将灵海填满，再进一步扩大。”