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把心情化成智慧――90分
上星期巡逻，当我听完市110指挥中心通报一个警情后，就知道这是演习。我带着队员在十字街死等，可就是没有逮着该车。今天从市巡警支队的通报中了解到，那次真是演习，可惜演习车辆没有经过我所设的位置。
见通报后，我有些遗憾，责备自己虽然判断正确，可位置选错了，使自己的智慧没有得到圆满的效果。
遗憾的生理放应，使我想到心情是何东西？为何会产生？就在这一念反思的情况下，我体验到思想意识对人的生理有重要影响。我们应该通过这种反应来检验和反思思想观念，化心情为智慧，使行动在智慧地指挥下，而不是在心情地奴役中。
透过心情，成就智慧，这是我要探索的目标。
2006年4月11日
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真实是智慧――94分
我写作不是为了文学，而是认识自我。为了写作而写作的人，是可以通过虚构和想象来表达它的思想。而我必须用事实来真实的描述我自己。
故此，我必须写我真实的。
我认为，一个人有无智慧，关键是他能否时刻认识自己、了解自己和把握自己。而真实的写作就是自己认识自己的最好途径。假如在虚构里想像，那是一种妄想的劳动，效果如同意识不受控制的痴迷。
今天，我对要不要把我对性爱养生的经验写进日记做了一番思想斗争。最终战胜我要写出来的理由是：我必须要时刻觉悟得了自己的心理状态，而每一个觉悟又能及时化为思想，表出文字。心理状态可以千变万化，而总结出来的智慧，是能同生命一起永恒。
为了养成始终真实面对自己的好习惯，为了全面了知和总结自己。我就要毫无保留地把自己解剖出来。
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尊重当下的决定――95分
今天，我到熟人那里理发，临走问她要多少钱，她说随便。我看身上没有零钱就给了10元，她也没找，我也就走了。
事后，我还想着这事，还想出了劣质心情。
我拼命用“踏雪无痕”、“过客”、“镜中相”等等念头来抵制这种心情，让过去了的就地消失。然而，我很难做到一扫无余。
我的生命就要在这里下功夫！
午夜醒后，我细细思考着这种状态产生的原因：
我们当下的许多行为因为受环境的影响，智慧的局限，所以不可能完全正确和符合客观。往往在事后回忆中，对当时行为进行反复比照，错误就慢慢显现出来，既而产生自责、后悔。
面对这种现象，我们一方面要正确看待自己的局限，我们不是神，不可能处理任何事情做到完美，错误是一种真实。另一个方面，正因为我们智慧局限才导致这些错误，从反面来认识的话，为了避免重犯，就更应该去加强驾驭我们的意愿和心情，从而获得更圆满的智慧。
尊重自己，也包括谅解自己错误的决定，遗忘自己的过去。经历只能作为我们的借鉴，不能成为我们的包袱。过去未来都只能在智慧层面来过滤我们，而不能在心情里驻扎。