求医问答录
广东佛山陈□□问：
身体毛病比较多的肝病患者，比如发脾气，脾胃不好，还有些性冷淡，是不是按摩太冲穴就能解决这些问题？
成去病答：
太冲穴虽然作用强大，但不能解决所有问题。我的建议是：按摩太冲穴和行间穴清肝火，练“九一九式揉腹法”调理脾胃，用“紫微真人壮肾回春法”燃旺命门之火。
按摩穴位，随时都可以进行，“揉腹法”和“回春法”可安排在起床前和睡觉前进行。如果晚上练习后精神过旺，一时难以入睡，还可以用“数息法”入眠。坚持一段时间，就可以将肝、脾、胃、肾的问题解决好。
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12。膻中穴，让心宽起来
【导语】
恰当刺激膻中穴，能宁心神，宽胸理气，解除心烦、心悸等症状。肝病患者多有心烦气闷等症状，因此，经常按摩此穴，再配合按摩厥阴腧、内关两个穴位，当可宽胸顺气，改善不适症状。
【正文】
一天夜里，我正与周公周游列国，忽然，一阵急促的敲门声将我惊醒。翻身下床，开门一看，原来是对面烟草局家属院的小周。“我爸气喘，你快去看看吧！”不等我穿上外套，他就惊慌失措地拉着我往楼下跑。幸好我这把老骨头硬朗，不然，这么猛地一折腾，没准闹出个什么毛病来。
小周的父亲患有慢性支气管炎，本来，这个病没什么可怕的。但是，他的烟瘾特别大，一天抽一两盒。所以，虽然常疗养，还是常犯病。
我到他家时，他因咳嗽不止而变得呼吸急促，脸色煞白。不能再等，必须采取果断措施。于是，我选中他胸前的膻中穴，有节奏地点按了几十次，再配合按摩肺腧、丰隆、内关三个穴位。几分钟后，他气喘平息——终于缓过来了。
其实，缓解慢性支气管炎患者的咳嗽、气喘，只是按摩膻中穴的一个作用而已。对肝病患者来说，经常按摩此穴，更有神效。
膻中穴位于人体胸部的正中线上，在两乳头之间连线的中点，属奇经八脉中的任脉。任脉之气在膻中穴处吸热胀散——就像一群朋友在某个小区聚会，自然热闹异常，但是，一直停留在这个地方，就可能吵得小区周围的人心烦意乱——如果气滞就可能心烦不安、心神不宁。恰当刺激膻中穴，能宽胸理气，解除心烦、心悸等症状。肝病患者多有心烦气闷等症状，因此，经常按摩此穴，再配合按摩厥阴腧、内关两个穴位，当可宽胸顺气，改善不适症状。
一般用拇指或中指的指腹按揉，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩持续10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3～5遍。为了增强效果起见，按摩切忌用蛮力。体质好的朋友按摩时，用力可稍大些；反之，则要稍轻些。还需要提醒大家的是，按摩者的指甲不要留太长，以免按摩时擦伤、划伤皮肤。
当然，按摩膻中穴并非患者朋友的专利，女性朋友按摩此穴，还具有一定的丰胸效果。生产后乳汁不足的，也可常按摩此穴位，当然，再炖些猪蹄汤喝喝，效果更好。
###位，大效果，动动手就一举多得，何乐而不为呢？
求医问答录
湖北武汉曾□□问：
最近，我家那位由于失去了一次升迁的机会，整天闷闷不乐，按摩膻中穴能让他高兴起来吗？
成去病答：
闷闷不乐，是因为气下不能达于足，上不能传于头，全身上下气机不畅。《黄帝内经》说，“膻中者，为气之海”，膻中穴是容纳一身之气的大海。所以，按摩此穴，可以打开“气闸”，让全身之气通行无阻。《黄帝内经》还告诉我们，“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”。遇到不开心的事，多按摩此穴，可以让低落的情绪变得正常起来。
13。常按足三里，胜吃老母鸡
【导语】
坚持下去，你会发现自己腹胀、腹泻、便秘的毛病得到明显改善，腿脚有劲，很少感冒，碰到厌烦事物也很少火冒三丈。
【正文】
（bsp;俗话说：“常按足三里，胜吃老母鸡。”可能有人对这句话感到纳闷：一个是穴位，一个是家禽，二者有什么关系呢？
鸡肉味道鲜美，除含有丰富的蛋白质和脂肪外，还含有大量的钙、磷、维生素等人体必须的营养物质。尤其是老母鸡的补益作用更高，能健脾和胃，补肾益精、滋血养阴，很适合病久体虚的人食用。
足三里位于外膝眼直下三寸，即小腿胫骨前缘外侧膝关节下四指宽处。中医认为，“足三里”是足阳明胃经上的要穴。而胃是人的后天之本，经常刺激该穴，可补脾健胃，增强肠胃的动力，帮助消化，增进食欲，调节心脏功能，促进血液循环，提高免疫力。所以，该穴又被称为强壮要穴，它对人体的保健效果，更胜老母鸡一筹。于是，就有了“常按足三里，胜吃老母鸡”这句养生保健的名言。
不少慢性乙肝患者朋友常常爱发脾气，不同程度地伴有消化不良、腹胀、腹痛、肠鸣等症状，其中一个重要原因，就是乙肝病毒使身体免疫能力紊乱，影响脾胃功能，肝火乱蹿。因此，建议大家每天抽出点儿时间多拍拍或按按足三里。
如何拍或按呢？根据我的经验，可按照先左后右的原则，先拍打或按摩左腿的足三里，后拍打或按摩右腿的足三里，由轻到重，各拍或按两三百下，每天早、中、晚各一次。也可一有空就多拍拍、按按，不拘时间、次数。
建议老年朋友按摩完足三里后，还可以轻轻拍打两膝各两三百下，然后拍打两小腿肚各两三百下。
坚持下去，你会发现自己腹胀、腹泻、便秘的毛病得到明?